يُنصح بالإكثار من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، البيض، والبقوليات.
وفي النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفنا على اسباب ترهل الجلد وما أضراره، وطرق علاجه، وفي النهاية نتمنى أن نكون قدمنا إجابات كافية لكافة أسئلتكم واستفساراتكم، وإن رغبتم في طرح المزيد من الأسئلة، أو الحصول على استفسارات أكثر، لا تترددوا في التواصل مع مركز د.وائل غانم.
يمكن عمل التمرينات الرياضية سواء التي تعتمد على الوزن الطبيعي للجسم، أو باستخدام الأوزان والأوزان الحرة، فيمكنها التخلص من الجلد المترهل الناتج عن فقدان كميات صغيرة، أومتوسطة من الوزن، لبناء الكتلة العضلية وشد الجلد.
إذا كان الوزن المفقود يمثل نسبة كبيرة من وزن الجسم، فقد يكون هناك تأثير بسيط على الجلد.
هل يمكن تحسين مرونة الجلد بعد فقدان الوزن الكبير بدون جراحة؟
يمكن علاج ترهلات الجسم بالعديد من الطرق حسب نور الامارات درجة ترهل الجسم، ومنها:
عملية التثدي مع الدكتور شريف حجازي وصور النتائج قبل وبعد
تعتبر إجراءات الليزر حلاً لعلاج ترهلات الجسم المعتدلة نوعاً ما، حيث قد تساعد هذه العلاجات في تحسين مرونة الجلد المترهل ولونه، وهي عادة ما تكون أكثر فاعلية إذا تمت جنباً إلى جنب مع تغييرات نمط الحياة الصحي، ومن أنواع إجراءات الليزر للترهل ما يلي:
ملاحظة هامة: هذه العمليات الجراحية تتطلب فترة نقاهة وتتضمن بعض المخاطر مثل العدوى والنزيف.
يساعد فيتامين أ في تعزيز مرونة الجلد ودعم إنتاج الكولاجين، مما يقلل من ظهور الترهلات، وذلك من خلال قدرته على:
حافظ على ترطيب البشرة، إذ أن شرب كمية كافية من الماء واستخدام مرطبات مناسبة يساعد على الحفاظ الإمارات على رطوبة الجلد ومرونته.
عادةً ما يتم إجراء جراحات متعددة على أجزاء مختلفة من الجسم بمرور الوقت بعد فقدان الوزن بشكل كبير.
درجات التثدي عند الرجال..والتشخيص وطرق العلاج تتعدد درجات التثدي عند الرجال بين المعتدل والحاد مما يعني أن الجراحة ل...
يلجأ الكثيرون للجراحة خاصة بعد عمليات السمنة من أجل الحد من الترهلات التي تظهر بشكل واضح في أغلب مناطق الجسم، وهو ما يعرف بعمليات شد الجسم وفي هذه العمليات يتم شد الجلد الزائد وقص الأنسجة الضعيفة والمرتخية وإصلاح العضلات الضعيفة.